POURQUOI FAUT-IL BRISER NOTRE ROUTINE ?

La routine, ça tue !  😉

Vous avez déjà entendu ceci sans doute !

Et c’est vrai, quand on est trop dans la routine, quand nous répétons chaque jour la même chose pour avancer dans nos projets et malgré qu’on progresse, au bout de moment on devient complètement démotivé. Tout nous semble gris, sans intérêt, nous ne voyons plus la fin de nos tâches quotidiennes, on devient moins créatif. Ça peut arriver surtout si nos tâches sont très répétitives et nous ne pouvons rien faire pour les varier.

Dans ces moments, nous commençons d’être ralentis, nous devenons moins efficaces, nous sommes plus facilement déconcentrés et notre progression est moins remarquable qu’auparavant. C’est vraiment le moment pour tout changer !

Il est très important de trouver chaque jour une solution pour briser notre routine !

Pour ceci :

  • Osons de faire des choses que nous inspires.
  • Trouvons les moments disponibles pour tenter de nouvelles expériences, pour aller dans les endroits que nous n’avons pas connus auparavant.
  • Faisons au minimum une découverte par jour.

Et même si pour certaines raisons nous ne pouvons pas nous déplacer, nous pouvons lire des livres sur les sujets complètement différents et inhabituels pour nous. Découvrir grâce au YouTube les choses que nous font vibrer et nous motivent pour les actions surprenantes. Nous pouvons développer notre créativité en participant dans les différents ateliers. Nous pouvons apprendre à jouer sur l’instrument musical. Si nous n’avons jamais fait du sport dans notre vie, c’est le bon moment pour tenter !

Tout ceci développe de nouvelles connections dans notre cerveau, nous donne la motivation supplémentaire et l’inspiration pour avancer dans nos projets, offre positif pour notre esprit et nous remplit de l’énergie nécessaire pour progresser plus rapidement !

Pour briser notre routine, il suffit pour commencer de choisir seulement une nouvelle expérience positive par jour. Un nouvel endroit à visiter pendant chaque semaine. Nous n’avons pas obligé d’aller trop loin. Aujourd’hui, il y a beaucoup de personnes habituées tellement de prendre le même chemin en rentrant chez soi qu’elles ne connaissent même pas ce que situé dans les rues à côté ! Et quand nous sortons, le plus important est de retirer notre nez de notre téléphone. De changer le mode de déplacement automatique et de commencer à observer quoi se passe autour de nous en ouvrant largement nos yeux pour de nouvelles découvertes !

Je vous souhaite une bonne chasse aux motivations    😉

Et voici une petite vidéo pour compléter ce sujet, que j’ai tourné dans les conditions un peu dehors de ma “zone de confort” pour brise ma routine   🙂

à très bientôt

MES RANDONNÉES ET LES SOMMETS D’ÉTÉ 2019 AU PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERDON

On ne peut pas rester tout le temps devant notre écran d’ordinateur ! J’ai du mal à imaginer ma vie sans bouger ! J’adore à découvrir les nouveaux endroits !

J’ai réuni dans cette vidéo mes dernières randonnées au parc naturel régional du Verdon. Les balades aux sommets en cet été 2019, Mont Chiran et la montée du Grand Margès. Ainsi que les extraits de mes promenades sympas à Trigance, Sillans-la-Cascade, Salernes et bien sûr le canoë.

MES RANDONNEES 2019

C’était un super été et ça me fait plaisir de partager mes souvenirs avec vous ! J’espère que ceci vous plaira également !

Continue reading MES RANDONNÉES ET LES SOMMETS D’ÉTÉ 2019 AU PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERDON

MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER MES BONNES RÉSOLUTIONS

Aujourd’hui, c’est déjà 800 jours que je fais Duolingo quotidiennement et sans interruption pour apprendre l’allemand. Et pourtant je suis très paresseuse et indisciplinée ! 🙂

Quel est le secret de cette persévérance ?

DUOLINGO 800

Comment appliquer nos bonnes résolutions et les tenir à long terme ?

Dans cet article je partage avec vous ma meilleure astuce pour appliquer nos bonnes résolutions.

Voulez-vous réussir ? Prenez alors votre temps pour lire ! Continue reading MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER MES BONNES RÉSOLUTIONS

COMMENT FAIRE SA PREMIERE VIDEO SUR YOUTUBE ?

Faire le vidéo c’est une chance même pour les personnes les plus timides de présenter ses idées en voix haute !

Je partage ici un petit plan d’action qui vous aide de créer votre première vidéo en toute sérénité et vous lancer sur Internet d’aujourd’hui !

Moi-même, j’ai un grand blocage à m’exprimer devant caméra et également dans un environnement où je ne me sens pas en sécurité.

En utilisant ce simple plan, j’ai réussi à démarrer sur YouTube et aller encore plus loin : de tourner certaines de mes vidéos dans des lieux publics.

Si moi je suis arrivé, vous pouvez faire ceci également !

En vous lançant de cette manière vous pouvez ensuite aller encore plus loin et apprendre à improviser.

Mais pour instant, faites votre premier pas !

Comment ? La réponse est dans cette vidéo ! Continue reading COMMENT FAIRE SA PREMIERE VIDEO SUR YOUTUBE ?

3 HABITUDES INDISPENSABLES POUR RESTER ZEN ET NE PLUS SE SENTIR SUBMERGE DANS NOS PROJETS

  • Est-ce que vous vous sentez débordé souvent ?
  • Est-ce que vous avez l’impression que le temps coule entre vos doigts et que vous n’arrivez plus faire face à vos engagements ?
  • Avez-vous oublié quand vous vous êtes vraiment reposé la dernière fois?

Si vous avez répondu positivement au moins une de ces questions, cet article est pour vous ! Ici, je partage avec vous 3 habitudes indispensables pour rester Zen et ne plus se sentir submergé dans nos projets !

3 habitudes indispensables pour rester zen et ne plus se sentir submerge dans nos projets

Et si vous décidez d’aller plus loin, voici l’une de mes premières vidéos où j’ai partagé les astuces qui m’ont permis d’apprendre à écrire en français en même temps que j’ai créé ma boutique en ligne. Certainement, ce n’est pas ma meilleure vidéo, mais elle illustre bien les actions qu’il est préférable de choisir pour démarrer en pleine zénitude si notre temps est limité.

Continue reading 3 HABITUDES INDISPENSABLES POUR RESTER ZEN ET NE PLUS SE SENTIR SUBMERGE DANS NOS PROJETS

J’organise un CONCOURS pour des Infopreneurs Rebelles Intelligents !

Dans cette vidéo je vous explique comment vous pouvez gagner un billet d’une valeur de 297 euros pour une place argent sur un événement exceptionnel des Infopreneurs Rebelles Intelligents en Belgique organisée par Olivier Roland ! Ce billet correspond à l’entrée pour 2 jours et demi à cet événement !

Ça vous intéresse  ? On y va !

Continue reading J’organise un CONCOURS pour des Infopreneurs Rebelles Intelligents !

Sentier du Bastidon Gorges du Verdon. Mon été en montagne

Que faire l’été en montagne ? J’ai trouvé une superbe activité: sportive, relaxante et qui aide bien à réfléchir sans être interrompu ! 🙂 J’ai découvre pour moi le Sentier du Bastidon dans les Gorges du Verdon !

Je partage avec vous une des vidéos sur une de mes randonnées de cet été. Cela était particulièrement magnifique ! Le sentier Bastidon commence à la Palud sur Verdon et passe par balcon au-dessus du Grand Canyon du Verdon jusqu’au Belvédère de Mayreste. Cette rando offre des points de vue spectaculaires, l’unité avec la nature, pour ceux qui ont peur des hauteurs comme moi l’occasion de surmonter leurs peurs, 🙂 car les paysages sont vraiment vertigineux !

Continue reading Sentier du Bastidon Gorges du Verdon. Mon été en montagne

L’impact d’Internet. Comment Internet influence la transformation de notre comportement…

L’impact négatif d’Internet. Comment Internet influence la transformation de notre comportement…

L’impact négatif d’Internet. Grâce à Internet, le monde autour de nous est changé. Mais cette transformation ne nous a pas amené seulement des avantages, elle nous a apporté aussi des inconvénients ! Dans cette vidéo je partage comment Internet et nos différents moyens de communication sont en train de modifier notre comportement et notre perception de l’information. Continue reading L’impact d’Internet. Comment Internet influence la transformation de notre comportement…